作者  marchblue (下定決心離開你)                                站內  MayDay
 標題  [情報] 美麗佳人 粉紅絲帶乳癌防治專刊 阿信專訪
 時間  Fri Nov  5 00:49:38 2010
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    我的養生之道非常簡單,就是情緒保持愉悅,
  對別人都只看好的那一面,忽略不喜歡的一面。
                                                                                
                                                     阿信 五月天主唱
                                                                                
                     美麗佳人 粉紅絲帶乳癌防治專刊 2010.10
                                                                                
                                                                                
 快樂最可貴
                                                                                
    我覺得自己滿幸運的,目前都沒有聽到癌症相關的例子,我也是這兩年來,才開
 始對自己的身體健康更有自覺。去年應公司的人要求,作了人生第一次的全身健康檢
 查,說實在話,當下覺得有些麻煩,因為要空出一整天,但是作完之後的確是鬆了一
 口氣。我建議如果自己想作檢查,可是卻遲遲沒去作的人,可以找好朋友一起去,在
 等待的空檔能夠互相陪伴。其實現在的檢查中心都很明亮,沒有想像中這麼醫學的感
 覺,讓人不會感受到看病的壓力。                                                                               
 
 開始真正慢跑
                                                                                
   就我的經驗如果太忙、壓力太大、不開心就一定會感冒,感冒就是沒有好好對待
 自己的心理和身體。事實上,每次工作的開端都會帶給我很大壓力,因為要作密集的
 練習和彩排。對我而言,最有效的抒壓方式就是找朋友聚聚。不過好在前一陣子開始
 跟團員一起慢跑,雖然之前演唱會前為了鍛鍊體力也會跑,不過最近是抱持著運動的
 心態,就這樣持續了半年。自己真正在跑之後,才發現慢跑比想像中來的輕鬆,很多
 時候慢跑會累,是因為穿了不輕鬆的鞋子跑在不適合的場地,現在很多學校都會開放
 外界使用,然後場地也很好,是有彈性的PU跑道,跑在上面是很舒服的。                                                                            
                                                                                
  派大星的人生哲學
                                                                                
   我自己其實沒有獨特的養生之道,不過因為身為歌手,我會比較注重保養喉嚨,
 之前去大陸北方一點的城市會覺得聲音唱不出來,後來給專業的醫生檢查之後,才發
 現因為溼度和台灣差太多,喉嚨會乾,所以現在到乾燥的城市演唱時,我的房間會放
 兩台,舞台會放四台加濕器。我的養生之道非常簡單,就是情緒保持愉悅,對別人都
 只看好的那一面,忽略不喜歡的一面,就沒有什麼事情會讓你感覺不好。對異性,我
 也覺得不說別人壞話,不討厭自己,不過度害羞的女性是最美的。我相信很多情緒自
 己能夠決定,所以有時候學習派大星的樂天精神面對人生也不錯。


                                                                               
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